第二天一大早，蒯拉灯就被那恼人的起床号吵醒，他挠了挠鸡窝一样的脑袋，自己穿好衣服，胡乱的整理了一下头发就出门了，他记得昨天那个军官说过，这一周里每天早上都有跑操，这可苦了蒯拉灯，自从穿越到这个世界，他真的就没怎么系统的锻炼过身体，每天都跟咸鱼一样，这突如其来的跑操真的会要了他的命。
蒯拉灯的队伍是沿着林荫大道跑步，不过还好速度不快，蒯拉灯还能跟上，跑到一处训练场的时候，海姬那边已经到了，不得不说，蒯拉灯这个身体是够可以了，估计也就跑了一千米的距离，他愣是差点脱力，这边他正在做伸展运动，而海姬班那边已经开始其他的项目。
蒯拉灯看着那些穿着短裤短袖的海姬，内心一阵荡漾，那白花花的大腿真的是仿佛人间天堂一般，不过看她们的训练内容，蒯拉灯还是回了神，他看到
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